În România, multe răceli sunt tratate greșit, țara noastră fiind pe primele locuri în lume la administrarea eronată a antibioticelor. Tratamentele naturiste oferă o soluție sănătoasă la consumul prea mare de medicamente, care poate avea un efect nociv pe termen lung.
Dieta este foarte importantă în perioada răcelii. Tratamentele naturiste recomandă eliminarea zahărului pe perioada răcelii. Mai mulți compuși prezenți în zahăr suprimă activitatea sistemului imunitar, fapt care duce la vindecarea mai greoaie a bolii.
Dulciurile sau băuturile răcoritoare sunt de evitat, iar carbohidrații trebuie luați din legume și cereale în perioada răcelii.
Tratamente naturiste pentru răceală. Consumați alimente bogate în vitamina C
Sistemul imunitar are nevoie de multă vitamina C în timpul răcelii, leucocitele necesitând un nivel de patru ori mai mare decât o celulă normală.
Alimentele bogate în vitamina C sunt recomandate, în timp ce suplimentele trebuie luate doar complementar. Măceșele, cătina, ardeiul, coacăzele sau citricele conțin foarte multă vitamina C.
Citeste mai mult pe REALITATEA.NET
